「北斎時代の『絵手本』で『絵皿』を解く」
第一巻目「花・七福神の巻」（淡交社）
本体価格は、オールカラー240ページで税込2，640円。

おかげさまで、重版が決まりました。

「北斎時代」とは、
子供たちが絵を見て、
人や物事との付き合い方を学んだ時代です。

インターネット上で40ページ
立ち読みすることが出来ます。

淡交社さんのHPか、「河村　北斎」でご検索下さい。

また、引き続き、
「毎日かんたんイラストおかず
〜グラタン皿一枚でできる手間いらずレシピ〜」
河村通夫・若杉佳子
（税込：1430円）もよろしくお願いします。

おかげ様で第7刷!
良きことは広め、を実践して頂き、ありがとうございます！

絵皿の本の取組みを通じて
人生とは「愛でる事」にたどり着いた通夫さんは
新曲を作りました。

M「愛でる人生　愛される人生/河村通夫」

江戸時代の人は愛することを　絵を見て学んだ
今知りたいことは生きるものの　愛し方と愛され方。
描かれた絵の意味を知り
争うもなく　生きるために
花を愛で　鳥を愛で　人々を愛でる
愛でることは　愛すること　愛されること

江戸時代の絵師の描いた　絵には　教えがある
今知りたいことは　生きるものの　愛し方と愛され方
丸い地球のその中で　争いもなく　生きるために
花を愛で　鳥を愛で　人々を愛でる
愛でることは　愛すること　愛されること


愛でている曲をもう一曲
M「しあわせの朝/クリフ・リチャード」

グラタン皿でヤリイカ。
冷凍のままグラタン皿で焼いても良いですよ。

昨夜は黒かれいの煮つけ。
醤油1杯、水3杯。
紅サケのカマも美味しい。

ベビーホタテ（稚貝）が割引になっていたものに
お醤油をまぶして、グラタン皿で。
香ばしさがとっても良かった！

お醤油や味噌など、昔ながらの調味料には有効菌があります。

Q:トロロアオイ（花おくら）の美味しい食べ方を教えて下さい。

A:普段食べているオクラは明治時代から食べられたものです。
　花オクラ（トロロアオイ）は万葉集にも出てくるほど歴史があります。
　河村家ではインターネットで購入しています。
　なぜ店頭には並んでいないのか。それは売れないからです。
　通夫さんはかつて日本で愛されてきたトロロアオイを
　「良きことは広め」で皆さんに知ってもらいたいと思っています。

　さっと湯がいてお出汁につけ、お浸し（お湯かけるだけでも）
　ポン酢をかけても美味しい。

　トロロアオイは原種ですので、種を取って翌年に植えることが出来ます。

全道のスーパー、生協、農協の「お漬物コーナー」で配布スタートです。

見つけた方は手に取って、お友達の分もどうぞ。
お漬物だけではなく、
この季節にピッタリの旬の食材のレシピも掲載しています。

なお、数に限りがありますので、ご了承下さい。

STV本社と道内STV各放送局でも配布しています。
こちらもご利用下さい。

今年も「園芸レシピ」の配布が
スタートしました。

今年の表紙は「大豊作は大節約」という見出しで
通夫さんが大きな茄子を手にしています。

河村さんちのらくらく園芸虎の巻 Vol.12

DCM（北海道・東北の全店）
DMCニコット（北海道全店）
ビバホーム、スーパービバホーム、コメリ
イエローグローブ、ジョイフルAK全店
旭川の上野ファーム、幕別町の十勝ヒルズ
恵庭の森産業直売所にて、配布中です。

また、STV放送会館、道内各放送局でも
配布しております。

畑の準備で足を運んだホームセンターさんで
「園芸レシピ」を見つけたら、
お友達の分もどうぞ。

良きことは広めましょう！