今日は「世界保健デー」にちなんで、セルフケアの日！
ということで、今日のテーマは『マイ・セルフケア』

アニメを見ながらSNS上の仲間と語り合う、
とにかく寝る、たくさん歩く、音楽を聴く、
愚痴をノートに殴り書き、ゴルフの打ちっぱなし、
フィギュアと風景との写真撮影、などなど…
色々と疲れが溜まる季節、皆さんも参考にしてみてください！

📧marugoto@stv.jp

14時台
新コーナー！
≪アブラノスのアブラカタブラ≫

「アブラカタブラ」という呪文の言葉、皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
このコーナーでは、身の回りにあった分からないことを深掘りしていきます。

初回のテーマは、雪の妖精とも呼ばれている「シマエナガ」について。
ミニマリストを目指すアブラノスですが、会社のデスクにはシマエナガグッズが並んでいるそう。
そんな大好きなシマエナガについて学んでいきました。

次週はどんな内容になるのでしょうか？
お楽しみに！

≪しろっぷのまるごと!中継≫

春からも元気に中継をお届けするために、マイセルフチェックをすべく、
中央健康づくりセンターにお邪魔し、高橋さんにお話を伺いました。

測定したところ、2人ともしっかりと肥満体型。
去年、ジョギングを始めたものの、雪が降ってすぐにやめてしまったじゅんぺい。
最初から頑張りすぎず、長く続けることが大切です。
2人に合った運動について、高橋さんにアドバイスをもらいました。
春からの健康づくりのために、是非行ってみてはいかがでしょうか？

【中央健康づくりセンター」】
住所：札幌市中央区南3条西11丁目

15時台
≪Feel The Sounds≫

2019年にメジャーデビューしたハロー！プロジェクトのグループ、BEYOOOOONDSの
一岡伶奈さん、前田こころさんがスタジオ生登場！
個性豊かで多彩なBEYOOOOONDSメンバーの皆さんについて、紹介してくださいました。

一岡さんのマイセルフケアは、持ち歩いているゴルフボールで、足の裏をゴリゴリすること
前田さんは、お風呂にゆっくりと2時間くらい浸かることだそうです。

来週4月12日にリリースされる両A面シングル「求めよ…運命の旅人算 / 夢さえ描けない夜空には」のお話や、
5月15日に日本武道館で開催されるコンサートについても伺うことが出来ました！

お聞き逃しの方は是非、radikoのタイムフリーでお付き合いください。
今週も沢山のご参加、ありがとうございました！

【13時台】
M1「人生を超えろ / THE武田組」
M2「I Can't Help Myself / Four Tops」

【14時台】
M1「Brand－New　Myself / CHARCOAL FILTER」
M2「Poppin’Shakin / NiziU」
M3「Holiday / Green Day」

【15時台】
M1「かなしいうれしい / フレデリック」
M2「永遠のブルー / 羊文学」
M3「Without Me / Eminem」
M4「求めよ…運命の旅人算 / BEYOOOOONDS」