●材料（２人分）
◆サラダチキン（プレーン）　…　１個（１２０ｇ）　　
◆ピーマン　…　　２個　　　
◆赤パプリカ　…　１/２個
◆オイスターソース　…　大さじ１　　　
◆塩コショウ　…　少々　　　
◆油　…　適量

●作り方（７～８分）　
①ピーマンとパプリカは長さを半分にし、縦に細切りにする。
　サラダチキンも同じような大きさになるよう、繊維にそって細切りにする。
②油をしいたフライパンにピーマンとパプリカを入れて
　中火で少し炒めたら　サラダチキンも入れる。
③弱火にしてからオイスターソースを加え、軽く炒めて、塩コショウで味を調える。

「あずみの今夜の楽チンおつまみ！」～次回は７月６日（水）です、お楽しみに！

Ｍ１「凸凹（でこぼこ）」（吉岡聖恵）
～いきものがかりのボーカル・吉岡聖恵さん
　ソロとしてのオリジナルシングル第二弾！６月１５日ＣＤシングル発売
　長屋晴子さん（緑黄色社会）に依頼して制作が実現しました

きょうはザワツキワードをお休みして、吉岡聖恵さんとリモートつなぎ♪
１６時～１６時２０分位までたっぷりお話を伺えて、のりおテンション爆上がり！！

～きょうの放送を聴き逃した方、もう一度聴きたい方は、radikoのタイムフリーで♪
●メール　・・・　live@stv.jp
●ＦＡＸ　・・・　０１１－２０２－７２９０