Ｍ１「黒毛和牛上塩タン焼６８０円／大塚　愛」
Ｍ２「Stand By You／Official髭男dism」

★きょうのザワツキ・ワード
東京オリンピックの選手村で提供された冷凍ギョウザが海外の選手たちに絶賛されましたがー
「よく食べる冷凍食品は？」

～きょうの放送を聴き逃した方、もう一度聴きたい方は、radikoのタイムフリーで♪
●メール　・・・　live@stv.jp
●ＦＡＸ　・・・　０１１－２０２－７２９０

草野あずみプレゼンツ！
今夜のおつまみ、おかずにもう一品追加できるレシピをご紹介します。

●材料（２人分）
◆オクラ　…　４本
◆ちくわ（穴が大きめのもの）　…　４本　　　　　
◆スライスチーズ　…　１枚
◆海苔の佃煮　…　適量　　　　　
◆天ぷら粉　…　大さじ４

●作り方（６～７分）　
１）オクラに塩をふって板ずりをし水で洗い、数ヵ所穴をあけてから電子レンジ５００Wで１分加熱。
２）ちくわを縦に切れ目を入れて開き、
　縦に四等分にしたスライスチーズ、海苔の佃煮、オクラを挟んで元の形に閉じる。
３）天ぷら粉と水で衣を作り、油をしいたフライパンでこんがり焼く。これで出来上がり★
（まるでオクラがちくわに変装しているかのよう！　ちくわのオクラ詰め焼き）