Ｍ１「慎吾ママのおはロック／慎吾ママ」
Ｍ２「愛があれば大丈夫／広瀬香美」
Ｍ３「365日の明日（あした）／Featuring　Rihwa」
　※ほくでんグループのCMソングです

★きょうのザワツキ・ワード
「朝活してますか？」でした！吉川のりおは息子とジョギングを始めました

～きょうの放送を聴き逃した方、もう一度聴きたい方は、radikoのタイムフリーで♪
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草野あずみプレゼンツ！今夜のおつまみ、おかずにもう一品追加できるレシピをご紹介します。

●材料（２人分）
◆乾燥カットわかめ　…　大さじ１と１/２　　　
◆かまぼこ　…　２ｃｍ
◆しそ漬け梅干し　…　小粒２　　　
◆コーンの缶詰、　ツナ缶　…　それぞれ大さじ２
◆白すりごま　…　少々
【合わせ調味料】
◆醤油、　酢　…　それぞれ大さじ１　
◆砂糖、オリーブオイル　…　それぞれ大さじ１/２

●作り方　（時間６～７分）　
１）合わせ調味料を作っておく。
２）水に戻したわかめ、かまぼこを食べやすいサイズに切り、ちぎった梅干し、コーン、ツナと和える。
３）仕上げに　白すりごまをトッピング！～これで出来上がり★（暑さに疲れた体にピッタリな酸味！）